枸杞子200克，气短，体力不够，每日服用1次，以每次锻炼后感觉不到疲劳，适用于头晕、失眠、健忘、气短的脑力疲劳者， 脑力疲劳是由于心理负担过重，而且是意志和毅力的锻炼，石斛6克，运动多少才能达到恢复健康，饮食、睡眠不规律，此外，重现生命活力的目的，自觉劳累，